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立秋里的儀式感:今天你“啃秋”了沒

立秋里的儀式感:今天你“啃秋”了沒

    經(jīng)歷了一段時間夏季酷熱的考驗后,8日終于迎來了二十四節(jié)氣中的“立秋”。一般而言,一旦進(jìn)入立秋,氣溫會逐漸下降,意味著秋天的開始。為了迎接這個節(jié)氣,人們會“啃秋”、貼秋膘。

 

   暑去涼來之際,谷物成熟

 

   立秋是干支歷未月的結(jié)束以及申月的起始。《月令七十二候集解》:“七月節(jié),立字解見春(立春)。秋,揪也,物于此而揪斂也。”

 

    民俗專家蕭放解釋,二十四節(jié)氣是依地球圍繞太陽公轉(zhuǎn)的周期確定的時間點,每一時間點相距15天,如果以立春為起點的話,立秋在第十三個節(jié)氣點上。

 

    從字面意思來看,“秋”字由禾字與火字組成,是禾谷成熟的意思。此時,炎熱的夏季即將過去,暑去涼來,意味著秋天的開始。立秋后,梧桐樹漸漸開始落葉,所以有“落葉知秋”的說法。

 

   “立秋是根據(jù)天文觀測地球圍繞太陽運行的位置,確定的秋季起始日,它表示季節(jié)轉(zhuǎn)換的開始,但并不表示氣溫會立即下降。”蕭放說,末伏往往在立秋節(jié)氣之后,所以會有“秋老虎”的余威。

 

    但民諺說得好,“交秋一日,水冷三分”。蕭放說,一旦進(jìn)入立秋,氣溫會開始漸漸下降,“秋老虎”一般也不會持續(xù)多久。

 

    他表示,農(nóng)歷二十四節(jié)氣是人類與自然協(xié)調(diào)的時間指南,對現(xiàn)代人的生活仍有積極意義。

 

    立秋節(jié)氣中,古人的儀式感

 

    在古代,立秋是個相當(dāng)重要的節(jié)日。從朝廷到老百姓都非常重視。立秋當(dāng)日,周天子要親率三公九卿大夫到京城西郊迎接秋氣。天子回朝之后會對有功的軍人進(jìn)行獎賞,并開始軍事訓(xùn)練等活動。

 

    宋代的立秋習(xí)俗也很好玩。立秋當(dāng)天,皇宮內(nèi)要把栽在盆里的梧桐移入殿內(nèi),等到時辰一到,太史官會高聲說:“秋來了。”奏畢,梧桐如果應(yīng)聲落下一兩片葉子,算是寓意報秋。

 

    民間則會戴楸葉,人們在立秋當(dāng)日將楸葉剪成花樣戴在頭上,迎接節(jié)氣的到來。又或者將石楠紅葉剪刻花瓣簪插鬢邊俗,再不然以秋水吞食小赤豆七粒,祈求平安吉祥。

 

    此外,還有咬秋或者說“啃秋”的民俗,比如立秋日一家人湊在一起吃點西瓜,便算作啃秋了。清代北京人還會吃茄脯,飲香薷汁,希望在秋后可以免除暑熱痢疾之害。

 

    飲食調(diào)理?這些食品不能少

 

    由于自然氣候原因,立秋后短時間內(nèi),白天仍然會比較熱,但早晚寒氣漸盛。入秋后天氣干燥,可以吃些滋潤的食品,如銀耳百合、蜂蜜、芝麻、梨、荸薺等,清涼潤燥。

 

    古人認(rèn)為,秋屬金、金主肺,肺氣虛弱的話抵抗力會有所下降。所以立秋之后,起居方面最好做到早睡早起,多喝一點荷葉粥、山藥粥,滋補身體。脾胃虛寒的人更要慎吃冰鎮(zhèn)西瓜。

 

    蕭放認(rèn)為,古人在處理與自然的關(guān)系方面,比現(xiàn)代人要好一些。二十四節(jié)氣是古人在長期生活中的經(jīng)驗總結(jié),自然節(jié)律仍是現(xiàn)代人應(yīng)當(dāng)遵循的時間框架。

 

    在他看來,二十四節(jié)氣是我們把握作物生長時間等問題的一種文化技術(shù),涉及日常飲食生活的季節(jié)調(diào)節(jié)與身體保健等。比如,清明品茶踏青、立秋吃瓜秋游也是一種傳統(tǒng)的時間生活情趣。

 

    “人類要順應(yīng)自然,依循自然時序,才能生活得更加愉快幸福。”在蕭放看來,現(xiàn)代人應(yīng)尊重自然時間,尊重生命節(jié)律,享受豐富多彩的生活。

 

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